为持续推进学院常态化心理健康教育，巩固前期系列心理活动育人成效，进一步提升班级心理委员人际交流与朋辈疏导能力，5月19日下午，建筑与设计学院邀请了国家二级心理咨询师张悟旻老师，面向大一大二全体心理委员开展 “直面沟通难点，学会有效沟通”主题心理团辅活动。
张悟旻长期深耕青少年心理健康教育工作，拥有丰富的团体辅导经验，授课风格温和亲切、贴合学生实际，多次受邀走进我院开展心理赋能活动，凭借专业耐心的指导深受同学们喜爱。
日常学习生活中，言语表达不畅、人际相处有隔阂、矛盾化解无方法等沟通问题时常困扰着同学们。本次团辅精准立足学生实际需求，直击大家在交往交流中遇到的各类困境。活动伊始，张老师摒弃枯燥理论讲授，以轻松亲切的方式与同学们一对一交流，细致倾听大家在人际交往、日常相处中遇到的沟通烦恼，充分了解众人学习诉求，快速拉近师生距离，营造出温馨放松的课堂氛围。
为帮助大家舒缓身心压力、卸下内心拘谨，张老师带领全体成员一同练习趣味拍拍操。轻快舒缓的简单动作，有效舒缓了同学们平日里积攒的焦虑情绪，让大家放松身心、敞开心扉，以平和从容的状态投入后续学习。在情绪充分放松后，正式开启沟通技巧学习。张老师用浅显易懂的话语，纠正大家对沟通的片面认知，阐明真正的沟通是倾听与表达双向奔赴、彼此共情的交流过程。同时结合校园真实场景，细致梳理日常相处中倾听缺位、表达含糊、情绪化交流等常见沟通误区，结合典型案例逐一剖析问题根源，并传授换位思考、静心倾听、理性表达、平和化解矛盾等实用沟通方法，引导大家掌握科学暖心的交流方式。活动现场氛围融洽热烈，心理委员们踊跃发言，主动倾诉自身沟通困惑，张老师耐心答疑解惑、悉心指点，全程以走心分享代替生硬说教，让实用的沟通技巧深入人心。
此次团辅活动实用性与针对性兼具，既帮助心理委员们正视自身沟通短板，熟练掌握人际交往实用技巧，也进一步提升了大家开展班级心理帮扶、疏导同学情绪的工作能力。本次活动同时也是我院 525心理健康周系列活动的暖心启幕，以此为起点，学院将陆续推出各类心理关爱活动，用心呵护学生心理健康，引导全体学子学会真诚沟通、友善相处，以积极阳光的心态奔赴校园美好生活。
【撰稿：潘燕 编辑：阮日敏 审核：应志成】
